របៀបសម្អាតចង្ក្រានមួយជំហានម្តង ៗ

ការរៀបចំ និងសុវត្ថិភាព

ចង្ក្រានស្តង់ដារ

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសម្អាតឡ សូមដកដោតចេញ ហើយទុកឱ្យត្រជាក់ចុះ។ ផ្ទៃក្តៅអាចដុតស្បែករបស់អ្នក ហើយសារធាតុគីមីលាងសម្អាតអាចបញ្ចេញផ្សែង ប្រសិនបើឡក្តៅ។ ពាក់ស្រោមដៃទន់ដើម្បីការពារដៃរបស់អ្នក។ ប្រមូលគ្រឿងផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នក រួមមានអេប៉ុងមិនច្រេះ ក្រណាត់មីក្រូហ្វាយបឺ និងដបបាញ់។ តែងតែពិនិត្យមើលការផ្សាភ្ជាប់ទ្វារ និងប្រអប់ប្រេះសម្រាប់ស្នាមប្រេះ ឬពាក់។ ជូតពួកវាចុះបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់នីមួយៗ ដើម្បីរក្សាឡរបស់អ្នកឱ្យដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព	អនុសាសន៍
ប្រើផលិតផលសម្អាតសមរម្យ	ជានិច្ចកាលត្រូវប្រើឧបករណ៍បន្សាបជាតិពុលដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងឡ ឬឧបករណ៍សម្អាត pH-អព្យាក្រឹត។
ដក​ភ្លើង​ចេញ​មុន​ពេល​សម្អាត	ការពារការឆក់អគ្គិសនី។
អនុញ្ញាតឱ្យចង្ក្រានត្រជាក់ចុះ	ជៀសវាងការដុត និងផ្សែងគីមី។
ពិនិត្យមើលការផ្សាភ្ជាប់ទ្វារ និងផ្សាភ្ជាប់	ជូត និងពិនិត្យមើលស្នាមប្រេះ ដើម្បីរក្សាប្រសិទ្ធភាពកំដៅ។

ចង្ក្រានទំនើប/ទំនើប

ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់ a ឡចំហាយ Highend Home ឬម៉ូដែលឆ្លាតវៃផ្សេងទៀត ផ្តាច់ថាមពលមុនពេលសម្អាត។ កុំបាញ់ទឹកដោយផ្ទាល់ទៅលើផ្ទាំងបញ្ជា ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា ឬផ្នែកអេឡិចត្រូនិច។ ប្រើ​តែ​ក្រណាត់​ទន់​មិន​ច្រេះ និង​ទឹក​សម្អាត​ទន់ភ្លន់។ ធ្វើតាមការណែនាំរបស់ចង្ក្រានរបស់អ្នកជានិច្ចសម្រាប់ការណែនាំអំពីការលាងសម្អាត។ វារក្សាការធានារបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងការពារសមាសធាតុរសើប។

គន្លឹះ៖ តែងតែដកដោតចង្ក្រានរបស់អ្នក ហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់មុនពេលសម្អាត។ នេះការពារអ្នក និងការពារចង្ក្រានរបស់អ្នក។

សម្អាតចង្ក្រានបាយ

ចង្ក្រានស្តង់ដារ

យក racks ចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដាក់វានៅក្នុងអាងលិចឬអាងងូតទឹកដែលមានកន្សែង។ ត្រាំពួកវាក្នុងសាប៊ូលាងចាន និងទឹកក្តៅយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោង ឬមួយយប់។ ប្រើជក់រឹង ដើម្បីជូតសម្អាតធូលីដី។ ម្សៅ Baking soda និងទឹកខ្មេះ ដំណើរការល្អសម្រាប់កន្លែងពិបាក។ ជៀសវាងការប្រើវដ្តនៃការសម្អាតដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ racks ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ការបញ្ចប់របស់វា។

• ត្រាំចានក្នុងសាប៊ូរយៈពេលពីរម៉ោង ឬមួយយប់។

• ជូតដោយប្រើជក់ទន់ឬអេប៉ុង។

• លាង​សម្អាត​និង​ស្ងួត​ឱ្យ​បាន​ស្អាត​មុន​នឹង​យក​វា​មក​ដាក់​វិញ។

  
  

ចង្ក្រានទំនើប/ទំនើប

ដោះចេញថ្នមៗ ដើម្បីជៀសវាងការខូចខាតផ្នែកអេឡិចត្រូនិច។ ប្រសិនបើ racks របស់អ្នកមានថ្នាំកូតដែលមិនស្អិត សូមប្រើតែអេប៉ុងទន់ ឬក្រណាត់មីក្រូហ្វាយប័រប៉ុណ្ណោះ។ លាងសម្អាតចង្រ្កាននៅខាងក្រៅឡដោយប្រើឧបករណ៍សម្អាតស្រាល ដែលមិនច្រេះ។ កុំត្រាំ racks ជាមួយនឹងផ្នែកអេឡិចត្រូនិច។

សម្អាតចង្ក្រានខាងក្នុង

ចង្ក្រានស្តង់ដារ

លុបការកំពប់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះរារាំងពួកគេមិនឱ្យរឹង។ ធ្វើម្សៅ baking soda ដោយលាយ baking soda ជាមួយទឹក។ បាចម្សៅដាក់ក្នុងឡ ហើយទុកវាចោលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង ឬពេញមួយយប់។ បាញ់ទឹកខ្មេះពីលើម្សៅ baking soda ដើម្បីជួយកម្ចាត់ស្នាមប្រេះ។ ប្រើអេប៉ុងទន់ដើម្បីជូត។ សម្ងួតចង្ក្រានទាំងស្រុងដោយក្រណាត់ស្អាត។

• ជូតកំពប់ទឹកភ្លាមៗ។

• ប្រើ​ទឹក​ខ្មេះ​ស្អាត​ដូចជា ម្សៅ​សូដា និង​ទឹកខ្មេះ។

• ស្ងួតឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីការពារច្រែះ។

  
  

ចង្ក្រានទំនើប/ទំនើប

ប្រើ​តែ​ទឹក​ស្អាត​ដែល​មិន​មាន​សំណឹក និង​ក្រណាត់​ទន់។ ជៀសវាងជាតិគីមីធ្ងន់ធ្ងរ និងទឹកច្រើនពេក។ ប្រសិនបើឡរបស់អ្នកមានវដ្តនៃការសម្អាតដោយខ្លួនឯង សូមធ្វើតាមការណែនាំយ៉ាងពិតប្រាកដ។ កុំប្រើឧបករណ៍សម្អាតពាណិជ្ជកម្ម លុះត្រាតែពួកវាត្រូវបានដាក់ស្លាកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ឡចំហាយឆ្លាតវៃ។ តែងតែស្ងួតផ្នែកខាងក្នុងនៃ oven ទាំងស្រុង។

សម្អាតកញ្ចក់ចង្ក្រាន

ចង្ក្រានស្តង់ដារ

លាងសម្អាតកញ្ចក់ចង្ក្រានដោយប្រើក្រណាត់មីក្រូហ្វាយបឺរទន់សើម និងសាប៊ូលាងចានស្រាល។ សម្រាប់ស្នាមប្រឡាក់រឹង ធ្វើម្សៅ baking soda ហើយទុកចោលមួយម៉ោង។ ជូតចេញដោយក្រណាត់ស្អាត។ កុំ​ប្រើ​ឡាម ឬ​បន្ទះ​សំណឹក។

ចង្ក្រានទំនើប/ទំនើប

ប្រើតែឧបករណ៍សម្អាតដែលណែនាំដោយក្រុមហ៊ុនផលិតប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់អេក្រង់ប៉ះ ឬអេក្រង់ឌីជីថល សូមប្រើក្រណាត់ទន់ និងឧបករណ៍សម្អាតទន់ភ្លន់។ ជៀសវាងការបាញ់ថ្នាំដោយផ្ទាល់លើកញ្ចក់ ឬវត្ថុបញ្ជា។ ជូតកំពប់ខណៈពេលដែលពួកគេនៅតែក្តៅ ដើម្បីសម្អាតកាន់តែងាយស្រួល។

វិធីសាស្ត្រ​សម្អាត​បែប​ធម្មជាតិ​ដូចជា baking soda ទឹកខ្មេះ និង​ទឹក lemon ដំណើរការ​បាន​ល្អ​សម្រាប់​ការ​សម្អាត​ជា​ប្រចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្អាតចង្ក្រានរបស់អ្នកឱ្យជ្រៅ សូមពិចារណាប្រើវដ្តសម្អាតដោយខ្លួនឯង ឬឧបករណ៍សម្អាតពាណិជ្ជកម្មដែលមានស្លាកសុវត្ថិភាពសម្រាប់ប្រភេទឡរបស់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកគួរជៀសវាង នៅពេលអ្នកសម្អាតឡ

កំហុសទូទៅ

វាជាការសំខាន់ដើម្បីជៀសវាងកំហុសនៅពេលសម្អាតឡរបស់អ្នក។ ការប្រើឧបករណ៍ខុសអាចប៉ះពាល់ដល់ចង្ក្រានរបស់អ្នក។ ការភ្លេចជំហានអាចធ្វើឱ្យការសម្អាតកាន់តែពិបាក។ នេះគឺជាតារាងដែលបង្ហាញពីអ្វីដែលអាចខុស និងមូលហេតុ៖

កំហុស	ផលវិបាក
ការប្រើប្រាស់ផលិតផលសម្អាតជាតិពុល	ផ្សែងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់អាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរ ឬពិបាកដកដង្ហើម។
ការធ្វេសប្រហែសក្នុងការសម្អាតញឹកញាប់	អាហារដែលឆេះកាន់តែពិបាកដកចេញ ហើយអាចបញ្ចេញឧស្ម័នដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ការប្រើប្រាស់មុខងារសម្អាតខ្លួនឯងមិនត្រឹមត្រូវ	អាចធ្វើឱ្យខូចឡរបស់អ្នក ឬអាចបង្កជាអគ្គីភ័យ។
រង់ចាំយូរពេកដើម្បីសម្អាតកំពប់ និងស្នាមប្រឡាក់	ស្នាមប្រឡាក់ក្លាយជារឹង ហើយចង្ក្រានរបស់អ្នកមើលទៅកខ្វក់។
មើលលើទូដាក់ចង្ក្រាន	ធ្វើឱ្យការសម្អាតនាពេលអនាគតកាន់តែពិបាក និងប៉ះពាល់ដល់ភាពស្អាតទាំងមូល។

ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្អាតឡរបស់អ្នកទេ អ្នកអាចនឹងមានក្លិនមិនល្អ។ ផ្សែងអាចបំពេញផ្ទះបាយរបស់អ្នក។ អាហារចាស់ និងខាញ់អាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។ ការសម្អាតជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យផ្ទះបាយរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព។ អាហាររបស់អ្នកនឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង។

គន្លឹះ៖ តែងតែអានសៀវភៅណែនាំអំពីឡរបស់អ្នកមុនពេលប្រើការសម្អាតដោយខ្លួនឯង។ វាជួយអ្នកជៀសវាងការខូចខាត និងរក្សាការធានារបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព។

ផលិតផលគ្មានសុវត្ថិភាព

ផលិតផល និងឧបករណ៍លាងសម្អាតមួយចំនួនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ឡរបស់អ្នក។ អ្នកមិនគួរប្រើរបស់ទាំងនេះទេ ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាចង្ក្រានរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព

• កន្ត្រៃដែក ឬបន្ទះរោមចៀមដែកអាចកោសផ្ទៃរបស់ឡ។

• សារធាតុគីមីដ៏អាក្រក់ដែលមានធាតុផ្សំខ្លាំងអាចបំផ្លាញថ្នាំកូត និងផ្នែកដែក។

• អ្នកសម្អាតចង្ក្រានពាណិជ្ជកម្មជាច្រើនបង្កើតផ្សែងពុលដែលមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការដកដង្ហើម។

• ម្សៅ ឬបន្ទះសំណឹកអាចបណ្តាលឱ្យរបក ឬប្រែពណ៌លើផ្ទៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមានឡៅតឿ Highend Home សូមប្រើឧបករណ៍សម្អាតទន់ភ្លន់ និងក្រណាត់ទន់។ ធ្វើតាមការណែនាំពីអ្នកផលិតជានិច្ច។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការសម្អាតចង្ក្រានដោយខ្លួនឯង។ ការមិនអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការជួសជុលថ្លៃៗ ឬបញ្ហាសុវត្ថិភាព។ រក្សាកុមារ និងសត្វចិញ្ចឹមឱ្យនៅឆ្ងាយពេលសម្អាត។ ឡអាចក្តៅខ្លាំង ហើយបញ្ចេញផ្សែង។

គន្លឹះដើម្បីរក្សាចង្ក្រានរបស់អ្នកឱ្យស្អាត

លាងសម្អាតចង្ក្រានរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់

អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើអ្នកគួរសម្អាតចង្ក្រានរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ចម្លើយ​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​ប្រើ។ ប្រសិនបើអ្នកចំអិនច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកគួរតែសម្អាតចង្ក្រានរបស់អ្នកឱ្យបានជ្រៅរៀងរាល់បីខែម្តង។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ស្រាលជាងមុន រៀងរាល់ 4 ទៅ 6 ខែម្តង ដំណើរការល្អ។ នេះ​ជា​ការណែនាំ​ខ្លីៗ​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​ពេលណា​ត្រូវ​សម្អាត​ចង្ក្រាន​របស់អ្នក៖

លំនាំប្រើប្រាស់	ប្រេកង់សម្អាតដែលបានណែនាំ
ប្រើជាប្រចាំ (3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍)	រៀងរាល់បីខែម្តង
ការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យម (1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍)	រៀងរាល់បួនទៅប្រាំមួយខែ
ការប្រើប្រាស់ពន្លឺ (តិចជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍)	រៀងរាល់ប្រាំមួយខែ ឬប្រចាំឆ្នាំ

ការបង្កើតទម្លាប់សម្អាតចង្ក្រានរបស់អ្នកតាមកាលវិភាគ ធ្វើឱ្យវាដំណើរការកាន់តែប្រសើរ និងមានក្លិនស្រស់។ នៅពេលអ្នកសម្អាតចង្ក្រានរបស់អ្នកញឹកញាប់ អ្នកបញ្ឈប់ជាតិខាញ់ និងអាហារពីការឡើង។ នេះជួយឱ្យចង្ក្រានរបស់អ្នកឡើងកំដៅស្មើគ្នា និងរក្សារសជាតិអាហាររបស់អ្នកបានល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់សម្គាល់ឃើញមានផ្សែង ឬក្លិនមិនល្អ នោះជាសញ្ញាថាវាដល់ពេលដែលត្រូវសម្អាតចង្ក្រានរបស់អ្នកហើយ។

ទម្លាប់ថែទាំរហ័ស

អ្នកអាចធ្វើឱ្យការសម្អាតចង្ក្រានកាន់តែងាយស្រួលដោយធ្វើតាមទម្លាប់សាមញ្ញមួយចំនួន។ សាកល្បងគន្លឹះទាំងនេះ ដើម្បីរក្សាចង្ក្រានរបស់អ្នកមើលទៅថ្មី៖

1. លុបការកំពប់ភ្លាមៗ។ បន្ទាប់​ពី​ចម្អិន​រួច សូម​ទុក​ឱ្យ​ចង្ក្រាន​របស់​អ្នក​ត្រជាក់ ហើយ​លាង​សម្អាត​ស្នាម​ប្រឡាក់ ឬ​ប្រឡាក់​ចេញ។ នេះបញ្ឈប់ស្នាមប្រឡាក់ពីការឡើងរឹង និងស្អិត។

2. ប្រើស្រទាប់ចង្ក្រាន។ ដាក់ស្រទាប់នៅលើបាតនៃឡរបស់អ្នក។ វាចាប់យកកំទេចកំទី និងកំពប់ ដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែលើកវាចេញ ហើយលាងវាចេញ។ ស្រទាប់​ក្នុង​ចង្ក្រាន​សន្សំ​ពេល​វេលា និង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​សម្អាត​ចង្ក្រាន​ឱ្យ​បាន​តិច​ញឹក​ញាប់។

3. កំណត់ការរំលឹកសម្រាប់ការសម្អាតជ្រៅ។ សម្គាល់ប្រតិទិនរបស់អ្នករៀងរាល់ពីរបីខែម្តង។ វិធីនេះ អ្នកមិនដែលភ្លេចថាពេលណាត្រូវសម្អាតឡ។

4. កុំភ្លេចដាក់ធុងនិងកញ្ចក់។ សម្អាតចង្ក្រាន ធ្នើរ និងទ្វារកញ្ចក់ ដែលជាផ្នែកនៃទម្លាប់ថែទាំចង្ក្រានរបស់អ្នក។ ជូតពួកវាចុះក្រោមបន្ទាប់ពីប្រើម្តងៗ ដើម្បីរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យភ្លឺរលោង។

គន្លឹះ៖ ច្បាប់មាសគឺត្រូវសម្អាតចង្ក្រានរបស់អ្នករៀងរាល់ 3 ទៅ 6 ខែម្តង ប៉ុន្តែត្រូវលុបភាពរញ៉េរញ៉ៃភ្លាមៗនៅពេលអ្នកឃើញពួកវា។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗធ្វើឱ្យការសម្អាតជ្រៅកាន់តែងាយស្រួល។

ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ទាំងនេះ អ្នកនឹងតែងតែដឹងថាពេលណាត្រូវសម្អាតឡ។ ផ្ទះបាយរបស់អ្នកនឹងនៅស្រស់ ហើយចង្ក្រានរបស់អ្នកនឹងប្រើប្រាស់បានយូរ។

អ្នកអាចរក្សាចង្ក្រានរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងមានសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងជំហានងាយៗ។ ជាដំបូង រៀបចំគ្រឿងផ្គត់ផ្គង់ទាំងអស់របស់អ្នកឱ្យរួចរាល់។ លាយម្សៅ baking soda និងទឹក ដើម្បីធ្វើម្សៅ។ ដាក់​ម្សៅ​ចូល​ក្នុង​ឡ​របស់​អ្នក ហើយ​ទុក​ចោល​មួយ​យប់។ បន្ទាប់​មក​បាញ់​ទឹក​ខ្មេះ​លើ​ម្សៅ។ ជូត​សម្អាត​ធូលី​ចេញ ហើយ​ជូត​ចង្ក្រាន​រហូត​ដល់​ស្អាត។ ការលាងសម្អាតចង្ក្រានរបស់អ្នកជាញឹកញាប់ជួយឱ្យវាដំណើរការបានល្អ។ វាក៏ជួយសន្សំសំចៃថាមពល និងរក្សាផ្ទះបាយរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។

• បញ្ឈប់ជាតិខាញ់ និងអាហារពីការឡើង

• កាត់បន្ថយមេរោគមិនល្អ

• ធ្វើឱ្យចង្ក្រានរបស់អ្នកប្រើប្រាស់បានយូរ

ប្រើគន្លឹះទាំងនេះ ផ្ទះបាយរបស់អ្នកនឹងនៅស្រស់ និងដំណើរការល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ!

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

តើអ្នកគួរសម្អាតចង្ក្រានរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

អ្នកគួរតែសម្អាតចង្ក្រានរបស់អ្នកឱ្យបានជ្រៅរៀងរាល់បីទៅប្រាំមួយខែម្តង។ ប្រសិនបើអ្នកចំអិនច្រើន សម្អាតវាឱ្យបានញឹកញាប់។ ជូត​ការ​កំពប់​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​ចម្អិន​រួច ដើម្បី​រក្សា​ចង្ក្រាន​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ស្រស់ និង​មាន​សុវត្ថិភាព។

តើអាចប្រើ baking soda និងទឹកខ្មេះ ដើម្បីលាងសម្អាត ឡណាមួយបានទេ?

បាទ អ្នកអាចប្រើ baking soda និង vinegar នៅលើ ovens ភាគច្រើន រួមទាំង Highend Home ovens ។ ឧបករណ៍សម្អាតធម្មជាតិទាំងនេះដំណើរការបានយ៉ាងល្អ និងការពារការបញ្ចប់នៃឡរបស់អ្នក។ ពិនិត្យមើលសៀវភៅណែនាំអំពីចង្ក្រានរបស់អ្នកជាមុនសិន។

តើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើមុខងារសម្អាតដោយខ្លួនឯងដែរឬទេ?

អ្នកអាចប្រើមុខងារសម្អាតដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើឡរបស់អ្នកមានមួយ។ ធ្វើតាមការណែនាំជានិច្ចនៅក្នុងសៀវភៅណែនាំអំពីឡរបស់អ្នក។ កុំចាកចេញពីផ្ទះខណៈពេលដែលវដ្តនៃការសម្អាតខ្លួនឯងដំណើរការ។

តើ​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​អ្វីខ្លះ​នៅពេល​សម្អាត​ចង្ក្រាន​ Highend Home?

ជៀសវាង​គ្រឿង​អេតចាយ​ដែក រោម​ដែក និង​សារធាតុ​គីមី​អាក្រក់។ ប្រើតែអេប៉ុងទន់ៗ ក្រណាត់មីក្រូហ្វាយបឺរ និងទឹកសម្អាតទន់ភ្លន់។ វាធ្វើឱ្យឡចំហាយ Highend Home របស់អ្នកមើលទៅថ្មី និងដំណើរការល្អ។

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​សម្អាត​ចង្ក្រាន​បាយ​ដោយ​មិន​មាន​ស្នាម​ប្រេះ​?

យក​ចង្កឹះ​ចេញ ហើយ​ត្រាំ​វា​ក្នុង​ទឹក​សាប៊ូ​ក្តៅ។ ប្រើជក់ទន់ ឬអេប៉ុងដើម្បីជូតសម្អាតធូលីដី។ សម្ងួត​វា​ឱ្យ​អស់​មុន​នឹង​ដាក់​វា​ចូល​ក្នុង​ឡ​របស់​អ្នក​វិញ។